苏大附一院

青少年近视防控——爱眼日的温馨问答
作者:眼科 任航     发布时间:2018-06-08    浏览:882次

201866日是第23个全国“爱眼日”,今年的活动主题为“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。我院眼科组成的护眼小分队在爱眼日当天开展了义诊、咨询活动,尽管孩子们尚未放假,但是仍有很多热心家长代替子女来“寻医问道”。

 

小编将家长们最常见的问题做了个汇总。

1、随着电子产品的盛行,儿童接触电子产品的年龄逐渐下降,那么怎样才能有效控制电子产品引起的近视呢?

答:1)看电子产品的时间:视力正常的儿童每天看电视时间不宜超过2小时,年龄越小,时间相应要减少,如孩子视力不佳,每天看电视时间不宜超过1小时。2)电子屏幕越近越容易引起视疲劳,所以尽量观看较大的电子屏幕,距离在1.5-2.5米,手机、iPAD等距离较近的电子产品需尽可能的减少使用时间。3)看电子产品要有良好的坐姿,有的孩子喜欢在床上或者斜着身子看电子产品,这样更容易引起视疲劳,加速近视的进展。4)注意使室内光线和电子产品光线协调一致,不要使光线对比度相差太大,易造成视疲劳。

2、随着学习负担的加重,许多青少年都面临着近视度数不断增加的苦恼,如何控制近视度数的进展?

答:1)多进行户外活动,即使只是待在户外什么也不做,也可以有效的预防青少年近视,这是因为日光照射对眼睛的发育有直接的影响。2)养成良好的用眼习惯,懂得利用课间十分钟,真正的让眼睛得到休息。3)每年定期进行视力的检查,分辨真性近视和假性近视,在医生的指导下及早采取措施,选择合适的治疗方式。

3、青少年近视有哪些预防方式?

答:在指南中有两个主题词是近距离负荷和户外活动,因此我们倡导从学龄前就户外活动,有条件的地方,鼓励每天户外活动2小时,最少也不能低于1小时。已近视的要注意科学用眼,科学的学习,参加户外活动,均衡营养膳食,检查做高质量的眼保健操。最近在近视防控中得到的研究成果认为低浓度的阿托品滴眼液可以用来缓解近视,这个药已经在新加坡、台湾等地区使用,我国药监局正在评审,很快中国内地也有这个药。

陆培荣主任正在为病人悉心讲解                        蔡琴华主任正在做眼科检查

苏大附一院眼科主任陆培荣教授总结到:我国的儿童青少年近视发生率呈逐年上升趋势,6-10岁为关键年龄段,如不能采取有效措施,预计到2020年,我国5岁以上的患者发病率将超过50%。预防和控制近视需要给所有的青少年都建立眼健康档案,12周岁以下的孩子首次验光必须散瞳,并增加户外活动时间,减少长时间的近距离用眼。降低近视的发生“任重而道远”,需要医生、家长和社会的共同参与,让我们一起携手,共同为孩子们创造一片清明的世界。